日期:2022-11-14 来源: 贵州白癜风皮肤病医院
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睡眠不足可造成肌肤毛细血管停滞、循环障碍,让肌肤细胞无法获得充足养分,进而影响肌肤新陈代谢、加速肌肤老化、加快黑色素细胞衰变。
能量发泄法——针对不良情绪,排遣和宣泄可以通过适当的途径来实现。例如,愤怒时可以流泪。消较情绪没有得到应有疏泄,容易影响心身健康。人在生气时眼睛会流出泪水,这是由于泪腺分泌增多所致。所以,该掉眼泪时就要掉;心烦时邀请知心朋友倾诉;不满的牢骚,愤怒时,要适当地出气。
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